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¿Lucir joven a los 64? Checa la rutina de belleza de Vladimir Putin

Esta es la rutina de belleza de Vladimir Putin

Chic

 

¿Cómo hace Vladimir Putin para mantenerse fresco y rozagante a los 64 años? Para sacarnos de esa duda que nos quita el sueño, Newsweek se dio a la tarea de investigar la rutina de belleza del presidente ruso.

Toma nota para que algún día también logres montar un oso.

 

¿Qué desayuna?

Vladimir Putin se levanta antes de que el gallo cante. Su desayuno consiste en:

  • Una tortilla abundante o un tazón de cereales de avena.
  • Huevos de codorniz.
  • Jugo de fruta.
  • Café

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La clave: cuidar todas tus comidas

El mandatario cuida cada detalle de su alimentación. Por ejemplo, en sus visitas al extranjero, nunca acepta un alimento sin antes consultarlo con su nutriólogo Kremlin. Además, no come lácteos fuera de Rusia y su postre favorito es el helado de pistache.

Otra cosa muy importante en su dieta es que EVITA POR COMPLETO EL ALCOHOL.

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Músculo, músculo, puro músculo

Después del desayuno, llega la hora e ejercitar el cuerpo. Esta es la rutina de ejercicios de Vladimir Putin:

  • Nadar 2 horas diarias
  • Sesión de pesas
  • Rutina de remo

Las pesas y el remo lo realiza en el gimnasio equipado que tiene en casa con un costo de 3,200 dólares.

A veces cambia un poco su rutina y juega hockey sobre hielo y compite en su propia liga contra sus guardaespaldas.

 

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Ahora que ya lo sabes ¿seguirías la rutina de belleza de Vladimir Putin?

 

 

#GMV


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Antes no me gustaba escribir, ahora soy redactora. Me gusta contar chistes malos, ver películas, series y opinar sobre ellas aunque no me pregunten.